Enteral environment

こんばんは　最近デブです。

ご飯がおいしいでなく　なんか　運動と食事のバランスがバラバラ。

朝ご飯をずーッと食べてない生活でしたが

トマトを多量にもらって　朝　トーストに　トマトをのせてチーズ。

ピザトーストのように食べてしまう。

朝ご飯を食べると　お昼前におなかがすくので　食べないと平気なんですけど

朝を食べると　すぐにおなかがすく。　きっとこれなんでしょうね。

食生活は不規則な面もありますので　毎日納豆　＆　ヨーグルト

にもかかわらず　おなかの横にポニョがいる。

今現在　過去最重量で82㎏　oh　oh　oh　

ちょっとタイトな　スーツのパンツがねー　ちょとねー　かなりきつい！！！

ぱん！　ってマンガのようにボタンが飛ぶんじゃない？　かがんだら　って感じです。

まだ食欲の秋には早いんですがすでにこの感じはやばいので

ちょっと食生活の改善をしたいと思います。