Trail running
Trail running
山の中を走る
今日は昼過ぎから 久しぶりに遊歩道を
走ってきました。遊歩道と言っても
整備されたなだらかな 山道でなく
んー軽いトレッキングのルートで
随分前に 軽い気持ちで 何も持たず
ふむふむ 短いとこで 90分程度かーと
水分も持たず軽い散歩程度で 行った時
軽く遭難するのでは？ って山の中でした。
年4回程度 足腰に振動と衝撃を与えて
維持しておかないと ここぞって時に
役に立ちません。つい先日の現場出張では
初日 足の裏の痛さに あかん 運動不足や！
雨上がりでちょっと足場が悪いんですけど
逆にいい感じやなーって
登りを走り抜き 下りは お散歩感覚で足馴らし
帰りの沢の途中に 綺麗な花
なんだろうねー 模様は“山ゆり”見たいだけど
おしべ/めしべの触角 あらへん
まぁ 綺麗な花ということで(✿╹◡╹)
帰りに日帰り温泉立ち寄って
その帰りに コメダ寄って 甘いもの補給
ご飯も食べず 21:00程度まで plug聴きながら
寝てた 疲れたんだろうね。
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